こんにちは。
忙しいママでも愛情不足を感じさせない子育て
三条まいです。
幸せな子どもが持っているセロトニンとは？
セロトニンとは幸せと感じる脳内物質のこと。
セロトニンとは
一言でいうと、心と体の健康です。「体調がいい」「気分がいい」という状態。あるいは調子がいいからこそ感じられる「気持ちがいい」「清々しい」「爽やか」という「気分」「感情」「体感」などはセロトニン的幸福です。（樺沢紫苑(2021),精神科医が見つけた３つの幸福，飛鳥新書）
幸せな子どもにする声かけとは？
子どもが必要とする幸せはいくつかあります。
子どもの心の成長に必要なことは
オトナの適切な注目と声かけです。
セロトニン５と呼んでいます（語源は*TOMOハウス,久武先生）
幸せな子どもを育てるセロトニン５の声かけ
☑ 見つめる
☑ ほほえむ
☑ 話しかける
☑ ふれる
☑ ほめる
こんな笑顔で
褒められたり
見つめられたり
話しかけられたり
ふれられたり
イメージしたら幸せになりますよね？
よね？（念押しw）
つまり幸せな子どもにするには
この５つの関わりを使っていくとよいのです❤
まとめ
☑幸せな子どもへの第一歩は「適切なオトナの注目」
☑おススメセロトニン５の関わりは
「見つめる」「ほほえむ」「話しかける」「ふれる」「ほめる」
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