こんにちは。
カウンセラーのまいです。
朝起きにくい、朝どうしても起きられない
などの症状につけられやすい病名です。
起立性調節障害と言われている子ども達が
不登校であったりすることがあります。
上記のような状態の時に、
カウンセリングで対応もしていますが、
時折、お話を聞いていて
栄養について気になる時があるので
今回は栄養について少し考えます
すべての不調は自分で治せる 藤川徳美 著
これを読むと、
ほとんどの不調は鉄分とたんぱく質不足である
という風に書かれています。
起立性調節障害を訴える人の多くが成長期の子どもですし、
小５~中３くらい
藤川徳美先生の書いているところから
鉄分とたんぱく質の不足によって
極度の貧血である可能性も疑ってほしいなと思います。
もちろんカウンセリングもとても大切です。
子どもの不調の際は
成長期には重要な栄養素が
とれているかどうかも
ぜひ検討してもらいたいと思います。
我が家で試しているメガビタミンシリーズ
アイハーブから購入できます。
www.iherb.com/?rcode=KJO7298
アメリカから輸入されてくるのでちょっと時間がかかりますが
藤川先生もおすすめのシリーズ
私はマラソンもしているので
鉄分をとるようにしてから
調子もよくなりました。
昨年の前半はめまいがひどかったんですが、
もしかして鉄分不足かもと疑い始め
鉄分とメガビタミン、プロテインをとるようにしました。
鉄分をとるだけだと威力が下がるので
ビタミンシリーズも取るのが大切です。
