シンママ、コロナ療養で助かったもの、メンタルで助かったもの3選

こんにちは!
忙しいママでも愛情不足を感じさせない子育て
子育てコンサルタント、教育学修士
三条まいです。

1.コロナウィルス罹患したみたい

夏休みで、子ども達が高知のよさこい祭りに参加し、
さあ、次の週は帰省だー!と喜んでいた矢先

次男くんが体調不良・・・
かなーりぐったりしていました。


次男くんの熱が38度くらいあり、さらには
気弱になっていて、

「一人で寝るのはいやだ」とママにべったり(笑)

で3日後にわたしもがっつりうつっていました( ;∀;)

リアルは、もうグダグダだったので(笑)イメージ画像でお届けします。

2.経過と症状は??

あ、ヤバいかなーと思った初日

・筋肉がピリピリし始めて、インフルエンザみたいな感じになっていたこと

次の日~3日間
・発熱
・起き上がれない
・食べられない

→ 結果3キロダウン(笑) 
これが嬉しかった♪

4日後~7日後
・熱はさがったけれど、頭が痛い
・筋肉が急にずきずきすることがある
・カラダを動かすことができない
・少し動くと息切れがする

8~10日

10日間の療養期間とはよく言ったもので、
この辺りからかなり良くなってきました。


・8日目以降は、熱はないもののカラダがだるく
 動けない自分がすごく心配でした。
 「このままだったらどうしよう」

・頭が働かなくて思考が全然動かなくて、
 ほとんど寝ころんですごしていました。

3.コロナ療養で助かったもの3選

ア.長男くん

うちはシングル家庭なので、
わたしがダウンすると本当に家が回らない~と思っていましたが、

ここは長男くん(小4)が大活躍!!

長男くん(小4)には説明

まい
まい

「ママはたぶん1週間くらい動けないので、
自分でご飯を炊いて、冷凍うどんをゆでて食べるように。
よろしくお願いします。」

長男くん小4
長男くん小4

うん、わかったー!それくらいオレできるで!

冷凍うどんをゆでて、
ご飯を炊いて
洗濯物をまわし、
麦茶をつくり、
食洗機を動かして
家でジブンなりに過ごしてくれました。

本当に助かりました!

小4ってここまでできるのね~

イ.天然塩と梅肉エキス

天然塩と梅肉エキスは、
自然療法的な界隈では
有名ですが、
リアルに1週間くらいなのも食べられなかったので

ひたすらに
梅肉エキスをなめて
天然塩をなめていました。

ミネラル豊富なのと
強アルカリなので、
吐き気や下痢などもピタッと止まります。

この2つは子どもの体調不良の時に
役立つ2点ですが
コロナ療養期間にもめちゃくちゃ役立ちます。



消化にエネルギーを使わず
アルカリのものを食べることで
カラダの調子が整います。

うちが愛用しているのはこちらの天日塩

ミネラル豊富で、
体調不良の時は天日塩を
なめておくと
脱水症状にならないし、
元気になります。

これで塩おにぎりをつくると
抜群においしい!!

梅肉エキスはこちら

梅肉エキスは
家に1瓶置いておくといいですよ。

お高いけれど、
1回はスプーンの端でなめるくらいなので
半年は持ちます。

子どもの下痢や
お腹痛いのも
ばっちりだし、

わたしのコロナ療養中も
なめて
野草茶飲んでいると
ばっちり元気になっていきました。

現代人は
お肉とかコーヒーとか
カラダが酸性に傾きやすいので
強アルカリの梅肉エキスは
カラダの調子を整えるのに
めちゃくちゃ役立ちました。

ウ.ネットスーパー・友人の宅配

急にコロナ発症したために
買い置きがなくて、
ネットスーパーを頼みました。

助かったー。
スイカとか
きゅうり
トマト
水、
冷凍うどん
納豆

を頼み

友人には、
玄関先に

お肉や
のど飴などを届けてもらいました。

遠慮していたんですが、
思い切って
友人にお願いしまーす!と頼むと快く
引き受けてもらいまいした。

甘えるのが苦手な所もありますが、

4. メンタルで助かったもの

夏休みでお盆時期だったので
10日間近く、ダウンしたのは
本当にショックでした。


SNSを見ると、
「○○行きましたー!」とか
楽しそうな記事がいっぱいで(笑)

比べては落ち込む(笑)

病気ってメンタルが落ち込みますからね。
基本的に
全部ネガティブになりました。

コロナ療養のメンタルで助かったもの

そんな時に助かったものはこちら

ア. エガチャンネル

イ. primeビデオ でドラえもんを子どもとみる

ウ. Audibleでハリーポッターを聞く


ア. エガチャンネルはほんとうに元気になりますねえ(笑)

エロネタが多すぎて
子ども達には聞かせたくないコトバだらけですが(笑)

江頭2:50の不器用さとか
実直な感じが、
人生しんどい時に突き刺さる。

「死にたくなったら俺を見ろ」

「そして笑え!」

のコトバがすごーく心に突き刺さります。

イ. Prime video でドラえもん

リメイクされて、また子どもたちを
味わっている自分が感動的です。

1985年の作品で、
自分が小さいころに見たことがある作品を

今となりに自分の子がいて
一緒に見ている

染み入る・・・。

と感傷的になって
頑張って生きていかねばー!

と思いを新たにしました。

ウ.Audible で ハリーポッター

普段はビジネス書を聞いていますが、


コロナウィルスに罹患した脳は
全く真面目なことを受け付けません( ;∀;)

死の秘宝が大好きで、
何度も聞いていますが、
Audibleならなんと無料で聞けます!

すごい!

オーディブルは月額1500円ですが、
月3冊無料で聞けて、
初月30日間無料なので一度試す価値あります。

ハリーポッターは風間杜夫さんで
朗読も素晴らしく

モモは
声優 高山みなみさんの朗読で感動しました。

ぜひリラックスと
教養にAudibleもどうぞ💛

5.まとめ

ということで、
コロナ療養期をまとめてみました。

いまさらですが、
シングルマザーの社会的基盤の弱さ
が露呈しましたね。

人に頼って
人とつながりを作って
生きていくことが
改めて大事だと実感。

今回長男くんが大活躍したのは、
日々、お手伝いをお願いしていた
お陰と思います。


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